«Здоровье» (АКИpress) — Как выбрать витамин D? Какие варианты есть? На что обращать внимание? На эти и другие вопросы получили ответы участники круглого стола «Пробиотико-витаминный баланс как ключевой фактор иммунорегуляции», который прошел 28 февраля в Бишкеке.

Мероприятие организовала одна из лидирующих фармацевтических компаний в странах Центральной Азии SANTO.

Лекцию провела приглашенная из Москвы доктор медицинских наук, профессор, заведующая кафедрой иммунологии и аллергологии РУДН, ведущий специалист в области клинической аллергологии и иммунологии, имеющая многолетний опыт клинической работы и владеющая всеми современными методами диагностики и лечения патологии иммунитета, Наталья Татаурщикова.

Она рассказала о влиянии витамина D на работу человеческого организма, в особенности на поддержание иммунитета.

Наталья Татаурщикова представила данные обследования уровня витамина Д у жителей Кыргызстана, в том числе и южного региона республики, которые свидетельствуют, что всего лишь у 35% обследованных витамин D был в норме, у 25% наблюдается недостаток, у 28% — дефицит, в том числе у 9% — выраженный дефицит. (1) Это, по словам профессора, говорит о том, что солнечного света для выработки витамина D недостаточно, так как для этого нужны лучи определенного спектра. А также важно учитывать множество других деталей.

Она рассказала об эволюции препаратов витамина D:

- 1 поколение — рыбий жир, при приеме которого наблюдается значительное затруднение при дозировке витамина;

- 2 поколение — масляный раствор, у которого ограниченная всасываемость и биодоступность, а также жирорастворимые витамины усваиваются только в присутствии желчных и жирных кислот;

- 3 поколение — водная мицеллярная форма, у которой хорошая степень всасывания и высокая биодоступность.

В интервью АКИpress Наталья Татаурщикова рассказала о роли витамина D в работе организма, биологически активных добавках, содержащих витамин D, и почему водный раствор витамина D усваивается быстрее, чем масляные формы.

- Какую роль витамин D играет в работе человеческого организма?

- Витамин D является универсальным составляющим эффективной работы нашего иммунитета, обеспечивая защиту различных органов и систем. Витамин D-рецепторы находятся в различных клетках нашего организма. Но ведущая роль заключается в защитных функциях, в частности формировании противовирусного иммунитета.

- Почему витамин D так важен для иммунной системы?

- Доказательная медицина говорит о том, что витамин D позволяет полностью отрегулировать функции врожденного иммунитета, который отвечает за нашу невосприимчивость к инфекциям, прежде всего к агрессивной вирусной нагрузке. Есть огромное количество публикаций с большой доказательной базой, которые позволяют утверждать данный факт. Соответственно, если у человека низкий уровень витамина D — недостаточный или даже дефицит, то этот человек в группе риска по формированию различных острых респираторных заболеваний и других хронических вирусных инфекций.

- Насколько распространен дефицит витамина D? Какие факторы способствуют его нехватке?

- Исследования, которые проводились в странах СНГ в последнее время, позволяют утверждать, что у половины населения России наблюдается нехватка витамина D (6). Даже у жителей солнечных республик, в том числе Кыргызстана, имеется такой же дефицит, если не больше. Доказано, что ни уровень инсоляции, ни цвет кожи не влияют на концентрацию витамина D в организме. Это рушит все наше с вами восприятие, что витамин D вырабатывается на солнце. Сейчас мы знаем, что начало выработки витамина D из провитамина идет при попадании определенного спектра ультрафиолетовых лучей. Но для этого нужна масса других составляющих, чтобы у нас с вами было нормальное содержание витамина D.

- Какие симптомы могут сигнализировать о недостатке витамина D в организме?

- Повышенная слабость, усталость, повышенная склонность к переломам, потому что раньше витамин D расценивался как основной агент состоятельности костной системы. Сегодня вместе с кальцием есть целые тактики введения этих препаратов. Но большее внимание мы обращаем на нарушение когнитивных функций: слабость, усталость, а также повышенная восприимчивость к вирусным инфекциям.

- Эти симптомы могут быть симптомами и других заболеваний. Как обычный человек может понять, когда эти симптомы являются причиной недостатка витамина D, а когда других заболеваний?

- При наличии беспокоящих симптомов, людям без медицинского образования необходимо обратиться к врачу. Не специалист не должен самостоятельно назначать себе любые препараты, в том числе препараты витамина D, которые зарегистрированы как лекарственные средства, потому что есть шанс ошибиться как в назначении, так и в выборе дозировки. Все это должен делать врач. Более того, каждый из нас принимает какие-то дополнительные либо лекарственные средства, либо биологически активные добавки (БАДы) и эта комбинация тоже может оказаться неблагоприятное влияние для здоровья.

- Почему витамин D необходим в любом возрасте, от младенчества до пожилого возраста?

- Дело в том, что такого рода симптоматика (слабость, усталость) может сопровождать человека в любом возрасте и витамин D, как мы уже сказали, важен как для роста и развития ребенка, так и для поддержания здоровья и качества жизни взрослого и пожилого человека.

- В чем особенность водного раствора витамина D, и почему он быстрее усваивается?

- Потому что современные технологии позволили сделать водную мицеллярную форму витамина D, не зависит от степени усвояемости жиров, не зависит от того, какую диету соблюдал или не соблюдал пациент (2). А если мы с вами идем современным путем, определяем концентрацию витамина D и дальше начинаем регулировать, мы должны понимать, какую дозировку будет получать наш пациент — это будет 500 МЕ (международные единицы), 1000, 2000 или даже 10000 МЕ? Это можно сделать тогда, когда у вас стандартизированная форма (2). 

- В чем ключевые отличия лекарственного препарата витамина D от БАДов с витамином D?

- Лекарственный препарат имеет определенный путь для того, чтобы зарегистрироваться как лекарственный препарат — это дополнительные административные данные, химическая, фармацевтическая и биологическая документация: указание доклинических и клинических характеристик, которые касаются параметров рациональной фармакотерапии, эффективности, безопасности. Если мы с вами выполняем все эти рекомендации, мы получаем стандартизированное средство, которое мы можем просчитать с точки зрения эффективности. Все это невозможно сделать с БАДами. Более того, распространение БАДов через маркетплейсы создает дополнительные риски, способствуя самолечению, которое может иметь негативные последствия для здоровья и не является надежным подходом к лечению.
Источник: zdorovie.akipress.org/news:2258259/?f=cp